Yoga

Yoga is voor mij geen prestatie, maar een uitnodiging om te vertragen en te voelen. In een wereld die vaak veel van ons vraagt, biedt yoga een moment van ademruimte. Een plek waar je niets hoeft te bewijzen, maar alleen aanwezig  hoeft zijn met alles wat er is.

Mijn manier van lesgeven is zacht en aards, met aandacht voor adem, lichaam en innerlijke stilte. Geen ingewikkelde houdingen, maar een veilige en toegankelijke ruimte waarin jij mag thuiskomen in jezelf. Of je nu ervaring hebt of niet, je bent welkom precies zoals je bent.

Energiewerk

Ik werk op energetisch niveau omdat ik geloof dat echte verandering begint van binnenuit. Alles is energie, ook jij. Door blokkades in jouw energiesysteem op te sporen en los te maken, help ik je om weer in balans te komen. Of je nu last hebt van vermoeidheid, stress of onverklaarbare onrust: energiewerk biedt zachte, maar krachtige ondersteuning. Het zorgt ervoor dat jij weer in je volledige kracht komt te staan.

Mijn benadering is nuchter en komt altijd vanuit rust en eenvoud. Zacht, maar zuiver en doelgericht. Een veilige basis staat altijd voorop, want pas als als jij je veilig voelt, kan er echte beweging ontstaan. Van daaruit begeleid ik je op een manier die aansluit bij wie jij bent, zodat jouw energie weer vrij kan stromen.

Traumagericht lichaamswerk

In mijn werk met energie kwam ik steeds vaker de  verbinding tussen energie en het lichaam tegen. Het lichaam vormt immers onze basis, het deel van ons dat voortdurend in contact is met de aarde en het hier en nu. Het werd steeds duidelijker voor mij dat heling niet volledig kan plaatsvinden zonder dit lichamelijke aspect erbij te betrekken.

Om die reden ben ik mij verder gaan verdiepen in traumagericht lichaams- en ademwerk. Hierbij raakte ik onder de indruk van de intelligentie van het lichaam: hoe het ervaringen opslaat, signalen geeft en hoe het van nature gericht is op herstel en balans.

In mijn werkwijze staat de afstemming tussen lichaam en interne processen centraal. Door met aandacht en respect te werken met wat zich in het lichaam aandient, ontstaat ruimte voor bewustwording en ontspanning.