Mijn werkwijze

Ik geloof niet dat je gerepareerd hoeft te worden. Er is niets mis met jou omdat je vastloopt, twijfelt of niet weet welke richting je op wilt. Soms raken we alleen zo gewend aan hoe we leven, dat we vergeten hoe het voelt om werkelijk stil te staan en te luisteren naar onszelf.

Mijn rol is niet om jou te vertellen wie je moet zijn of welke keuzes je moet maken. Ik bied je een veilige ruimte waarin je kunt vertragen, voelen en onderzoeken. Met aandacht voor je lichaam, je adem, je energie en je binnenwereld. Zodat je niet alleen meer begrijpt, maar ook weer kunt voelen.

Voelen wat klopt.
Voelen wat niet meer klopt.
Voelen wat je nodig hebt.
En uiteindelijk: voelen welke beweging jij wilt maken.

Ik loop een stukje met je mee. De richting ontstaat vanuit jou.

Lichaam als ingang
Ik geloof dat niet alles wat je ervaart met woorden te begrijpen is. Je lichaam reageert, onthoudt, beschermt en geeft signalen. Door uit het hoofd te komen en opnieuw te leren luisteren naar je lichaam, kan er ruimte ontstaan voor bewustwording en verandering. Daarom werk ik niet alleen met gesprekken, maar juist ook met het lichaam, de adem en ervaring.

BRTT & TRB
BRTT en TRB zijn lichaamsgerichte methodes die kunnen helpen om spanning en vastgezette patronen op een dieper niveau te ervaren. Waar praten soms vooral inzicht geeft, kan lichaamsgericht werken je uitnodigen om werkelijk te voelen wat er aanwezig is. We kijken altijd naar wat bij jou past en wat op dat moment veilig en passend voelt.

Ademwerk
Je adem is een directe ingang naar je lichaam. Met ademwerk brengen we aandacht naar wat er in jou gebeurt en creëren we ruimte om te vertragen, te voelen en aanwezig te zijn.

Yoga & lichaamsbewustzijn
Yoga gebruik ik niet als doel op zichzelf, maar als manier om opnieuw contact te maken met je lichaam.
Door beweging, aandacht en adem ontstaat ruimte om te voelen wat er werkelijk speelt.

Energetisch werk
Naast het fysieke en mentale werk is er ook aandacht voor de meer subtiele laag van jouw ervaring.
Energetisch werk kan helpen om stil te staan bij wat je voelt, waar je energie stroomt of juist vast lijkt te zitten en wat er op een dieper niveau aandacht vraagt.

Rituelen
Een ritueel kan helpen om bewust stil te staan bij een overgang;
Om iets af te sluiten.
Om iets los te laten.
Om een intentie te zetten.
Of simpelweg om bewust te markeren: vanaf hier ga ik het anders doen.

De vorm ontstaat vanuit jou en vanuit het moment.

Geen vast protocol

Geen mens is hetzelfde en daarom is ook geen traject hetzelfde. De ene keer is er behoefte aan stilte en lichaamsbewustzijn. De andere keer aan beweging, adem, BRTT of juist een gesprek. Ik werk intuïtief en volledig afgestemd op jou.