Yoga

Yoga is voor mij geen prestatie, maar een uitnodiging om te vertragen en te voelen. In een wereld die vaak veel van ons vraagt, biedt yoga een moment van ademruimte. Een plek waar je niets hoeft te bewijzen, maar alleen aanwezig  hoeft zijn met alles wat er is.

Mijn manier van lesgeven is zacht en aards, met aandacht voor adem, lichaam en innerlijke stilte. Geen ingewikkelde houdingen, maar een veilige en toegankelijke ruimte waarin jij mag thuiskomen in jezelf. Of je nu ervaring hebt of niet, je bent welkom precies zoals je bent.

Energiewerk

Ik werk op energetisch niveau omdat ik geloof dat echte verandering begint van binnenuit. Alles is energie, ook jij. Door blokkades in jouw energiesysteem op te sporen en los te maken, help ik je om weer in balans te komen. Of je nu last hebt van vermoeidheid, stress of onverklaarbare onrust: energiewerk biedt zachte, maar krachtige ondersteuning. Het zorgt ervoor dat jij weer in je volledige kracht komt te staan.

Mijn benadering is nuchter en komt altijd vanuit rust en eenvoud. Zacht, maar zuiver en doelgericht. Een veilige basis staat altijd voorop, want pas als als jij je veilig voelt, kan er echte beweging ontstaan. Van daaruit begeleid ik je op een manier die aansluit bij wie jij bent, zodat jouw energie weer vrij kan stromen.

Traumagericht lichaamswerk

In mijn werk met energie kwam ik steeds vaker de  verbinding tussen energie en het lichaam tegen. Het lichaam vormt immers onze basis, het deel van ons dat voortdurend in contact is met de aarde en het hier en nu. Het werd steeds duidelijker voor mij dat heling niet volledig kan plaatsvinden zonder dit lichamelijke aspect te betrekken.

Om die reden heb ik mij verder verdiept in traumagericht lichaamswerk. Tijdens deze verdieping werd ik geraakt door de intelligentie van het menselijk lichaam, vooral door de manier waarop het ervaringen opslaat, signalen afgeeft en de natuurlijke beweging richting herstel en balans.

Binnen mijn werkwijze staat de samenwerking tussen lichaam en energie centraal. Door met aandacht en respect te werken met wat zich lichamelijk aandient, ontstaat ruimte voor bewustwording, ontspanning en integratie van diepere lagen van ervaring